Es gibt keine Gesundheit ohne psychische Gesundheit. Sie können präventiv viel für Ihre Psyche tun. Doch auch, wenn Sie psychisch stark belastet oder erkrankt sind, gibt es Möglichkeiten, Ihrer Seele dabei zu helfen, wieder ins Gleichgewicht zu finden.
Nehmen Sie sich nicht zuviel vor. Probieren Sie von unseren Anregungen jene aus, die im Moment für Sie möglich sind. Und wenn gerade gar nichts von all dem machbar ist, ist das auch vollkommen in Ordnung. Denn einer der Wege zum inneren Gleichgewicht ist es, sich selber nicht unter Druck zu setzen und sich so anzunehmen, wie man gerade ist.
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